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Horaires entrainements

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Les entrainements :

Ont lieu le lundi à 19h00 pour une séance de PPG (préparation physique généralisée), à la salle Les p'tits loups marandais rue Séguinot ou au stade selon la saison.

Le mardi et le jeudi à 19h00, au stade municipal, pour une séance de fractionnné (court ou long), regroupant filles et garçons, tous niveaux, pour le plaisir de se rencontrer, s'entraider et de se motiver tout au long de l'année.

Ces entrainements commencent toujours par un échauffement sur route, dans Marans, suivi de la séance au stade, sur la piste, avec une allure variante selon le niveau et l'objectif de chacun.

Au lien suivant un aperçu d'une séance de PPG "en extérieur" https://share.orange.fr/#n4H0shbhpLbb14b03a9

Le dimanche le rdv varie entre 8h00 et 9h30 pour une sortie plus ou moins longue, selon la saison et la préparation en cours, sur les routes et chemin de Marans, L'Ile d'Elle, Dompierre, Esnandes, La Rochelle ou Mervent. Déplacement en covoiturage interne au C.P.M. au départ du stade.

D'autres jours d'entrainement, sortie ou footing peuvent se rajouter selon les envies de chacun, juste pour le plaisir de courir ensemble, en indiquant un message sur le groupe privé via facebook, réservé aux adhérents du C.P.M.


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